EXPLORA MINDFULNESS

EXPLORA MINDFULNESS

PREPÁRATE PARA SENTIR MÁS Y PENSAR MENOS

-5%
17,90 €
17,01 €
IVA incluido
Editorial:
ARCOPRESS
Año de edición:
ISBN:
978-84-16002-96-2
Páginas:
208
Encuadernación:
Rustica (tapa blanda)

Disponibilidad:

  • OMM FuenlabradaDisponible en 10 días
  • OMM VicálvaroDisponible en 10 días
  • OMM PsicologíaDisponible en 10 días
  • OMM DerechoDisponible en 10 días
  • OMM MedicinaDisponible en 10 días
  • OMM UAMDisponible en 10 días
  • OMM Psicología UCMDisponible en 10 días
  • OMM Bellas ArtesDisponible en 10 días
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Mindfulness es una actitud que está dentro de ti y que hay que entrenar. Este manual te invita a instruir tu mente, tus emociones y tu cuerpo para alcanzar el bienestar, vivir con salud consciente y estar preparado para abrazar la felicidad. ¿QUIERES aprender a pensar para reducir estrés? Este libro es una guía para reducir pensamientos y prestar atención a lo importante.

¿ANHELAS hacer de cada instante un momento memorable? Este manual es una exploración hacia tu interior para crear nuevos espacios y desarrollar la magia y el misterio que somos. Prepara a tu corazón para sentir y a tu mente para observar. Sonríe, enciende el cerebro.

¿TE GUSTARÍA saber qué hacer con el enfado, cómo vivir con alegría, soltar tristeza y crear ambientes de confianza?Estas páginas te invitan a elegir la vida que quieres vivir mediante sencillos ejercicios que te ayudarán a identi car y regular emociones para crear relaciones más amables, creativas y cercanas.

¿DESEAS abrirte al mágico mundo de la intuición? Esta es una guía de exploración, una oportunidad para respirar, un precioso viaje que enciende la curiosidad, serena el cuerpo, despierta el sentimiento positivo y hace sonreír al corazón.

Un verdadero «mapa» para sentir más y pensar un poco menos.